Diario de flieder1, 06 dic. 18

14h fast completed

1kl mz zuhause 13:00
2h
1 snack unterwegs 15:00
2h
1 kleine mz zuhause 17:00

Danach 16h fasten Start

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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775 kcal

Grasa: 25,70g | Prot: 50,56g | Carbh: 83,78g.   Desayuno: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Almuerzo: Grapefruit, Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Saure Gurken, Gewöhnlicher Feldsalat, Satori Bambus-Sprossen, Aldi Artischockenherzen, McDonald's Milchkaffee (Grande), Grüner Tee. Cena: Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Favorina Gewürz-Spekulatius, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Saure Gurken, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Pasa Bocas / Otros: Kokoswasser, PowerBar ProteinPlus . más...