Diario de Pikachushka, 28 nov. 18

Доброе утро, fatsecret!

В Питере выпал снег, за окном -7°С - морозное утро! Самое время достать пуховик:)

Утро началось с яичницы "как любит папа" - 2 яйца, половинка лука, долька чеснока, хлеб - всё на сковородку) Неплохо, не хватило только чего-нибудь мясного - в следующий раз добавлю)

Очень захотелось хлебцев из диетического прошлого - взяла, положила смешанный со сливочным сыром творог, сверху на всё положила селёдку - красота)

Ну и, конечно же, чай с лимоном) И почему я раньше так не делала?)

Всем хорошего дня💖

---

1110 kcal

Grasa: 47,50g | Prot: 79,93g | Carbh: 91,30g.   Desayuno: Ашан Горький Шоколад 60% Цукаты и Орехи, Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, ООО РК Акватория Сельдь Кусок Офицерская Пресервы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Творог 5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чеснок, Лук, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almuerzo: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Первым Делом Творог 5%, Голень Индейки + Maggi в Духовке, Увелка Каша Ячневая, Капустно-Морковный Салат на Каждый День, Рулетики Куриные из Лаваша. Cena: Капучино. más...

2030 kcal

Ejercicio: Montañismo - 37 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...