Lagi nyoba jam makan 7 jam.. Sarapannya 4 jam stlh bangun sktr jam 9/10,, slma 4 jam cuma ini doank ampe kembung 😂😂😂 penebusan dosa makan nasi goreng 1/2 porsi semalam 😭😭😭.. Batas makan malam ttp di 18.00wib aja.. Semangat..
|
831 kcal
|
Grasa: 35,75g | Prot: 31,93g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Air. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Labu Dimasak, Durian, Telur Dadar. Cena: Putih Telur Matang, Chicken Nugget, Chicken Nugget, Chicken Nugget. más...
|
|
1413 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
Aku juga gtu udh sebulan. Jam makan di tentuin
26 nov. 18 por el miembro: ulfaaaz
|
bukannya nasgor itu halal ya say? bingung saya dosa apanya ya?
26 nov. 18 por el miembro: Triana m
|
Triana : halal sih tp karbo malam bikin nimbun lemak bukan yaa?? Hehehe
26 nov. 18 por el miembro: missherlin
|
Ulfaz : ho'oh say.. Udh sebulan juga nih jam dinner cma sma jam 6 sore,, tp kalo alpukat bisa sih jam2 9.. Hehehe
26 nov. 18 por el miembro: missherlin
|
Yg bikin lemak tertimbun bkn salah karbo nasgornya kan beb, tapi salahnya kita yang mager seharian. Dan salahnya kita yg nyiksa tubuh kekurangan nutrisi. Janganlah mengharamkan yang halal dan menghalalkan yang haram. Tu makan nasgor bs dosa kalau kamu muslim dan pakai minyak atau daging babi.
26 nov. 18 por el miembro: Triana m
|
Astagfirullah.. Dosa bukan pada arti sebenarnya kok ka.. Hehehe.. Mager sih ga,, lumayan lah kerjaan IRT dan olahraga seadanya dirumah tiap hari walau cma stgh jam,, cuma masih kebawa DEBM yg ga bolehin karbo.. Sebulan ikut debm,, ga makan nasi jdlah pas makan rasanya berdosa sma diri sendiri.. Emank sih cpt bgt nurunin bb 5kg 2week,, tp aku lemes dan jd sering keram.. Takut jdnya.. Makanya nyoba itung kalori.. Btw kakak makan semuanya atw ada yg ga boleh??
26 nov. 18 por el miembro: missherlin
|
😂😂😂. Lah ngapain ngrasa dosa pada diri sendiri wong gak ada yg mengharamkan makanan itu. Gak usah lah lebay say. Cukup nikmati semua rejeki yg Tuhan sdh ksh ke kita. Makan karbo banyak ngrasa dosa, makan tengah malam ngrasa dosa. Duuuuh ini diet apa absen dosa ya
26 nov. 18 por el miembro: Triana m
|
27 nov. 18 por el miembro: Megalileo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missherlin
|