Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 79,32g | Prot: 84,31g | Carbh: 144,10g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Abon Sapi, Kangkung, Kecambah. Almuerzo: Yakult Yakult, Kacang Hijau. Cena: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Ikan, Tumis Kangkung, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Klatu Santan Kelapa Tua, Kacang Panjang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Kue Pukis. más...
|
|
1500 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MalaThalib
|