Diario de fz.sani, 26 nov. 18

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pagi semua, :-*
ada yang sama dengan saya sulit mengecilkan paha dan lengan hahaha

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2018:

832 kcal

Grasa: 28,59g | Prot: 39,96g | Carbh: 101,89g. Desayuno: Nabati Cheese Wafer, Telur Dadar. Almuerzo: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Pringles Potato Chips, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Buah Pir, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Permen, Tempe Goreng. más...

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Comentarios

Sama 😅

25 nov. 18 por el miembro: ninda paranita

sama saya juga😔

25 nov. 18 por el miembro: uyi89

Teryata banyak yang senasib dengan saya hahaha

25 nov. 18 por el miembro: fz.sani

pahaaaa bener bgt wwkwk

25 nov. 18 por el miembro: Zuvinna

paha sama perut susah bangett

25 nov. 18 por el miembro: heybunga

paha yg mana tuh? yang lg berdiri apa lg tiduran di foto?

26 nov. 18 por el miembro: rizki wahyudi

samaa🙈 payah banget ahhah

26 nov. 18 por el miembro: atfdl

aku jg sama

26 nov. 18 por el miembro: nabella taro

aku juga susah ..apalagi lengan

26 nov. 18 por el miembro: bunga mlati

utk ngecilin lengan, perut, paha adalah eat clean dan diet jujur

26 nov. 18 por el miembro: fhpraw

iy sama 😥

26 nov. 18 por el miembro: ryanad80

paha perut.. pgn pake clana M ga nyampe"

26 nov. 18 por el miembro: alfi.nurhiya

saya jugaaa

26 nov. 18 por el miembro: Rosani Annisa

team paha gede :((

26 nov. 18 por el miembro: hanumpratiwi

coba workout plunk ka

26 nov. 18 por el miembro: larasatirahayu

sama aku juga

26 nov. 18 por el miembro: windymw

Hai kak! Coba main tabata untuk legs aja. Bisa dikombinasikan variasi squat, lunges, box jump, dan lainnya. Semangat!

26 nov. 18 por el miembro: Reza Ardian


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