Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Harapeko Keichan
Diario
18 nov. 18
Diario de Harapeko Keichan, 18 nov. 18
Perfil de Harapeko Keichan
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
11/17: W=47.5kg, F=18.4%, M=36.8kg
11/18: W=47.0kg, F=18.7%, M=36.6kg
47 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2018:
664 kcal
Grasa: 42,68g | Prot: 39,32g | Carbh: 28,70g.
Desayuno:
Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored.
Almuerzo:
Baked or Broiled Salmon, White Rice, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
so close!! :)
18 nov. 18 por el miembro:
13dias
Hi 13dias! Thank you for your comment. Losing 1~3kg from the target weight is the most struggling part, I think. Especially, it tends to gain weight on most of Mondays. Because I eat more on weekends with my husband.
19 nov. 18 por el miembro:
Harapeko Keichan
lol.. same!! but this week we must control :)
19 nov. 18 por el miembro:
13dias
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Harapeko Keichan
Ver la Historia Completa