Diario de optiholm, 14 nov. 18

Tre matlådor efter träningen.. you gotta eat to grow!

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:
4474 kcal Grasa: 80,69g | Prot: 285,37g | Carbh: 670,99g.   Desayuno: Njie ProPud Vanilla, Risenta Chiafrön, Mandlar, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Haribo Nappar, Arla Keso Apelsin & Mandarin, Star Nutrition Omega-3, Arla Kefir, Banan. Almuerzo: ICA Jasminris, Tomater, Olivolja, Garant Nötfärs 5%, Vitlök, Banan, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Vitlök, Garant Nötfärs 5%, Olivolja, Tomater, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja. Cena: Äpple, Clementin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Banan, Garant Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Olivolja. más...

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