Diario de optiholm, 12 nov. 18

Perfil de optiholm | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Actifryad potatis och morötter med 5%ig nötfärs! Så himla gott och optimalt efter träningen!

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:

2972 kcal

Grasa: 98,03g | Prot: 233,81g | Carbh: 298,41g. Desayuno: Arla More Oats & Buckwheat Gröt, Russin (Kärnfria), Monster Lewis Hamilton, Risenta Chiafrön, Mandlar, Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Star Nutrition Omega-3. Almuerzo: ICA Olivolja Extra Virgin, Olivolja, Vitlök, Potatis (med Skal), Garant Nötfärs 5%. Cena: Tomater, Tomater, Olivolja, Vitlök, Garant Nötfärs 5%. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Njie ProPud Proteinmilkshake, Breyers Mint Chip, Nutrilett Smart Meal Lemon Cheesecake. más...