Diario de luthfindasf, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1081 kcal Grasa: 38,70g | Prot: 58,82g | Carbh: 132,18g.   Desayuno: Pepes Tahu, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Almuerzo: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Cena: Tahu Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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