Testa att variera din träning. Gör du samma sak varje gång? Lyfter du samma vikter eller ökar du? Ibland kan de vara bra att byta träningsform en vecka eller så, inte bara för viktminskningen utan även för att inte tröttna. Jag började min viktminskning i år med att gå ner i träning från fem till fyra gånger i veckan. På de sättet stressar jag mindre (bra för att gå ner i vikt) och jag byter också träningsform hela tiden så ja inte ska tröttna på att göra samma sak hela tiden👍
11 nov. 18 por el miembro:
tanyalee90