|
Стандартный обед с собой: овощной салат, какой-нибудь гарнир (в этот раз гречка), белок (сегодня 3 вида рыбы - запечённая зубатка в сметанном соусе, горбуша холодного копчения и сельдь) и остатки завтрака. Сегодня нужно очень много сделать по учёбе, возможно, ужинать придётся не дома((
|
1383 kcal
|
Grasa: 53,26g | Prot: 79,36g | Carbh: 155,07g.
Desayuno: Milka Цельный Орех и Карамель, Авида Топленое Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Банан, Яблоко, Тыква. Almuerzo: Vici Сельдь, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Базилик, Зубатка с Приправами и Сметаной, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
3 вида рыбы! очень разнообразно 👍 ты серьезно подходишь к питанию ))
31 oct. 18 por el miembro: Имя пользователя.
|
Имя пользователя., спасибо)) На самом деле, меня в последнее время просто потянуло сильно на рыбу, и я начала её покупать самую разную, раньше вообще её готовить боялась) Сейчас уже стала скучать по мясу, завтра приготовлю, или на ужин, если повезёт к нему оказаться дома)
31 oct. 18 por el miembro: Pikachushka
|
31 oct. 18 por el miembro: Имя пользователя.
|
Имя пользователя., встречаемся с подругой в ТЦ, нужно много сделать на завтра - зачёт будет) Так что да, почти на учёбе)
31 oct. 18 por el miembro: Pikachushka
|
Pikachushka, заранее удачи 😊
31 oct. 18 por el miembro: Имя пользователя.
|
Имя пользователя., спасибо:))
31 oct. 18 por el miembro: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pikachushka
|