Diario de Pikachushka, 29 oct. 18

Пора вершить дела))

Мой обедо-ужин (скорее всего, по возвращению домой ещё что-нибудь съем, посмотрю по ощущениям)

Тут запечённая зубатка, ячневая каша, капустный гарнир, и салат из пекинской капусты, помидоров, базилика, оливкового масла и лимонного сока)

---

1943 kcal

Grasa: 71,73g | Prot: 103,43g | Carbh: 233,33g.   Desayuno: Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Milka Цельный Орех и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Первым Делом Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная. Almuerzo: Базилик, Капустный Гарнир, Китайская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Зубатка с Приправами и Сметаной, Увелка Крупа Ячневая. Cena: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо, Лента Форель Филе Охлаждённое. más...

2067 kcal

Ejercicio: Montañismo - 38 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...