Diario de Pikachushka, 27 oct. 18

Завтрак с собой: ленивая овсянка с фруктами, изюмом, кешью, мёдом, и тост с творожным сыром)

---

1803 kcal

Grasa: 80,04g | Prot: 113,31g | Carbh: 165,85g.   Desayuno: Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Орехи Кешью, Изюм, Мёд. Almuerzo: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Китайская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Авокадо Авокадо, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Хек под Сметанной Шапкой. Cena: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Vici Сельдь, Зубатка с Приправами и Сметаной, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. más...

2142 kcal

Ejercicio: Step - 25 minutos, Montañismo - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...