Diario de Pikachushka, 23 oct. 18

Доброе утро, друзья!☀

Сегодня не хотелось сладкого завтрака, поэтому приготовила омлет со шпинатом, стручковой фасолью и помидорками, кофе, небольшой кусочек курочки (нет на фото) и на десерт чоко-пай, который вчера купила по акции🙈

Чоко-пай и малую часть омлета не осилила - насыщение пришло раньше) Съем на обед, наверное)

Спасибо всем активно принимающим участие во вчерашнем обсуждении про кота - сегодня с утра он опять попытался меня разбудить - орал возле двери - я ему побрызгала в мордашку спреем для тела (пульверизатора нет), больше сегодня не будил)) Проверим, насколько сработает метод, отпишусь вам)

Хорошего вам дня!😊🌸

---

1547 kcal

Grasa: 64,43g | Prot: 93,78g | Carbh: 156,10g.   Desayuno: Ленивая Грудка От Дунаевской, Кофе, Авида Топленое Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hortex Две Фасоли, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо, Lotte Choco Pie. Almuerzo: Ленивая Грудка От Дунаевской, Капустный Гарнир, Перловка с Грибами и Луком. Cena: Перловка с Грибами и Луком, Ленивая Грудка От Дунаевской. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka Oreo, Орехи Кешью, Яблоко, Хурма. más...

2045 kcal

Ejercicio: Step - 24 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...