man teman fs bagusnya liat yg ini ato sama gramnya juga ya? ini total konsum saya hari ini udah begah ga mampu nyampe 1300 hehe
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1114 kcal
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Grasa: 27,69g | Prot: 82,98g | Carbh: 137,56g.
Desayuno: Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kangkung, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak. Cena: Buah Naga, Morin Selai Kacang, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: WRP Diet Tea, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Pisang, Ubi Jalar (Manis). más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lilis.naya
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