Diario de Pikachushka, 22 oct. 18

Сегодня с собой беру небольшой контейнер: тунец, запеченный под шапкой из сметаны, гарнир из капусты, перловка с грибами. Из-за тунца, правда, больше ничего не видно - весь обзор закрывает)

До сих пор хочу Макфлури, сил нет) Возьму его в ТЦ, всё удачненько впишется в КБЖУ)

---

1530 kcal

Grasa: 51,52g | Prot: 98,04g | Carbh: 161,86g.   Desayuno: Milka Milka Oreo, Яйцо, Дон Густо Геркулес, Авида Топленое Молоко 3,2%, Первым Делом Творог 5%, Danke Сыр GOUDA GOLD, Кофе, Тыквенная Каша, Изюм, Орехи Кешью. Almuerzo: Перловка с Грибами и Луком, Капустный Гарнир, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Филе Тунца Кусочками. Cena: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное. más...

2010 kcal

Ejercicio: Montañismo - 36 minutos, Step - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...