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Settimana senza attività fisica a causa di un brutto raffreddore ma nonostante qualche peccato di gola, peso invariato, molto felice ☺️
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 104,14g | Carbh: 175,30g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Marmellata Frutti di Bosco, Pane Morbido Proteico, Tè Verde Classico. Almuerzo: Coscia di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Orogel Cavolfiore, Broccoli. Cena: Häagen-Dazs Pralines & Cream, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola, Bennet Carote Julienne, Filetto di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Arance. más...
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peso estable
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