10/18: W=47.0kg, F=19.3%, M=36.0kg 10/19: W=47.0kg, F=19.0%, M=36.1kg Breakfast: Fake English muffin with turkey ham and cheese. Lunch: Salad Dinner: Shabu Shabu(I forgot to take a picture)
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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365 kcal
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Grasa: 18,45g | Prot: 35,60g | Carbh: 13,81g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Okara (raw), Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Kerrygold Dubliner Cheese Wedges, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Harapeko Keichan
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