Diario de Pikachushka, 19 oct. 18

Фото завтраков возвращается!📷)) Доброе утро, fatsecret🌞
На фото: блин из 2 яиц и 3 столовых ложек молока, внутри сыр и шампиньоны; тыквенная каша; кофе; долька шоколадки Milka с орехом и карамелью. После фото добавилась ещё одна долька))
Была очень голодная, после завтрака осталось чувство лёгкости) Буду и дальше следить за чувством голода и насыщения, продолжаю наблюдать за собой👀

---

1501 kcal

Grasa: 64,90g | Prot: 104,18g | Carbh: 132,46g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр GOUDA GOLD, Milka Цельный Орех и Карамель, Тыквенная Каша, Шампиньоны, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Ленивая Грудка От Дунаевской, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Рожки. Cena: Ленивая Грудка От Дунаевской, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...

2035 kcal

Ejercicio: Step - 20 minutos, Montañismo - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...