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tanpa olahrga
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 61,00g | Carbh: 144,13g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Martabak Telur, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luthfindasf
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