Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 58,63g | Prot: 107,55g | Carbh: 125,92g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Bravolli Кускус, ВкусВилл Семена Чиа, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Винегрет, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пава Пава Филе Голени Индейки. Pasa Bocas / Otros: Окей Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный. más...
|
|
1825 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|