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05 oct. 18
Diario de lilis.naya, 05 oct. 18
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menu makan malam
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, 05 octubre 2018:
971 kcal
Grasa: 20,78g | Prot: 59,78g | Carbh: 147,14g.
Desayuno:
Pisang, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Almuerzo:
Mangga, Bawang Merah, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar).
Cena:
Morin Selai Kacang, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Roti Gandum.
Pasa Bocas / Otros:
Granola, Pisang.
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Comentarios
sy biasa pke menu ini untuk sarapan hehe
05 oct. 18 por el miembro:
dayuratnalisty
Quaker coklat bikin gendut kah?
05 oct. 18 por el miembro:
ayuaristya
@ayu kurang tau jg ini bru nyoba kok
06 oct. 18 por el miembro:
lilis.naya
stok quakerku banyak ampe mau exp nya hbis 😢 ,biasanya untuk sarapan klo aku.. 😊
06 oct. 18 por el miembro:
alfikusade
@ayuaristya Yang bikin gendut adalah karena nggak terkontrol makan nya. 😊😊
06 oct. 18 por el miembro:
diahnovi96
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