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Jantar de hoje ficou meio feioso, mas tão delicioso que não deu tempo de tirar foto boa kkk. Fiz panqueca de banana. Primeira vez que como banana em uns 20 dias, mas hoje coube nos carbos! Super feliz com a jantinha de hoje 😋
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1162 kcal
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Grasa: 68,42g | Prot: 78,66g | Carbh: 59,80g.
Almuerzo: Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cenouras Cozidas, Molho de Carne, Ovo. Cena: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Farinha de Amendoas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Canela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Mirtilos, Brigadeiro Low Carb, Feel Good Chá Verde. más...
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 Comentarios
Receita: 1 banana prata média; 1 ovo; 1 cs de farinha de amêndoas (pode ser farelo de aveia tbm ou outra farinha de castanha de sua preferência); canela a gosto.
Peneirei o ovo pra perder aquele cheiro, amassei a banana e misturei tudo com a farinha e a canela.
Dois minutinhos de cada lado na frigideira quente e tá pronto!
Comi com um pouquinho de manteiga e queijo minas.
Ficou delicia!
29 ago. 18 por el miembro: Giodeandrade
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