|
Woehoe! Aanstaande zaterdag 1 september, precies een maand bezig. Ik kan op dag 28 al zeggen dat ik 6,8 kilo kwijt ben ! Ik ben happy !
|
591 kcal
|
Grasa: 24,07g | Prot: 18,50g | Carbh: 76,32g.
Desayuno: SPA Duo Blackberry Raspberry, AH Filet Americain Naturel, Wasa Goudbruin. Cena: Optimel Chocolade Drink, Aardbeien, Melkunie Slagroom Kant en Klaar, Knorr Chinese Kantonese Kip. Pasa Bocas / Otros: Notenmix (Ongezouten), Appelflap, Verkade Nizza Kokos, Candy Man Vrieslollies. más...
|
|
 Comentarios
28 ago. 18 por el miembro: mij88
|
dat is heel veel, wel fijn maar toch geen crash dieet hoop ik ?
28 ago. 18 por el miembro: brigensam
|
Nee zeker niet , gewoon gezond eten en veel bewegen en veel sporten
28 ago. 18 por el miembro: marrrrissa
|
goed bezig!! brigensam, ook crash dieet is beter dan vette obesitas hoor!! als je maar van t gewicht af komt is eerste instantie het belangrijkst. hoe je het doet is een stuk minder belangrijk. slaag kans is alleen hoger als je niet crashed, alsnog, ik heb gecrasht and look at me now ;)
28 ago. 18 por el miembro: lgreinerart
|
Mooi gedaan. Dan komt het vast goed, zal op den duur wel minder snel gaan, en moet je af en toe je inname bijstellen. Succes !
28 ago. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
Goed bezig! Hoeveel kcal eet je ongeveer? Ik zie dat het in je eetdagboek meestal schommelt tussen de 800-1200? Of vul je niet alles in?
28 ago. 18 por el miembro: aterps
|
Let je alleen op totaal calorieën? Of ook op hoeveelheid koolhydraten ? Goed bezig!
28 ago. 18 por el miembro: pushpa83
|
Ik eet nooit meer dan 1500 sws , verschilt heel vaak, ene dag meer dan de andere , en ik let alleen op calorieën !
28 ago. 18 por el miembro: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marrrrissa
|