Diario de Suzepluus, 23 ago. 18


Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:
1661 kcal Grasa: 50,02g | Prot: 87,15g | Carbh: 209,32g.   Desayuno: Zespri Kiwi Green, Honing, Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Aldi Beschuit Naturel, Thee. Almuerzo: Veldsla, Radijs, Tomaten, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Runder Rookvlees, Desembrood, Thee. Cena: Conimex Rijstnoedels, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Cappuccino, Pesto Saus, Aldi Mozzarella Mini, AH Snoeptomaatjes, Peren, Jumbo Walnoten Ongezouten, Milsani Griekse Yoghurt, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. más...
2675 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Ziet er weer zeer smakelijk uit....  
23 ago. 18 por el miembro: Rommeltjes

     
 

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