Diario de Pikachushka, 18 ago. 18

Полюбившийся мне завтрак - пп-хачапури) Яйцо, 100 г творога, 30 г овсяных отрубей, 40 г молока, 30 г сыра, зелень смешать - и на сковородку с двух сторон) И утро становится добрым :)
Всем хороших выходных и крутых результатов! У нас получится!

---

1445 kcal

Grasa: 47,50g | Prot: 85,33g | Carbh: 174,81g.   Desayuno: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Укроп, Cheese Gallery Чеддер, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо. Almuerzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Картошка в Духовке Yougifted, Грудка с Сырными Кармашками. Cena: Арбуз, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Ekselence Мороженое Карамельное. más...

2101 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 56 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...