|
отпуск не прошел бесследно))
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 82,17g | Prot: 99,98g | Carbh: 268,12g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Цикорий с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб. Cena: Сам Самыч Пельмени Домашние, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, President Сыр Плавленый Мааздам, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Миндаль Натуральный, Черешня, Арбуз, Дыня Торпеда, Дикси Персики Плоские, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Леовит Champ! Protein Bar. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|