Diario de mademoiselle.noir, 20 jul. 18

Suola. Ei pelkkä natrium, vaan magnesium ja kalium myös. 

Viime viikonloppuna meni 2 megapussia sipsejä 😑 ostin ekan perjantaina kun taas pelkkä kenkien laittaminen huimasi ja ajattelin että sipsillähän tästä selviää 😂😬 no normaalisti en tee mitään, olen tottunut siihen että jatkuvasti huimaa. Lääkäri suositteli suolaa mutta ei todellakaan sipsejä 😬 

No nimenomaan SUOLA. Miksi et käytä ruuanlaitossa suolaa? Toki jos ruuissa tulee paljon piilosuolaa (leikkeleet, juustot, leivät esim) niin sitten ehkä ymmärrettävää. Lisäksi ainakin osan suolasta on hyvä olla jodioitua, että kilpirauhanen saa tarvittavan määrän ja toimii. Kaupoissa myydään lakritsijauhetta. Voihan sitäkin kokeilla. En tiedä millaisia annoksia pitäisi ottaa, että näkyy verenpaineessa. Laitan sitä joskus rahkaan, hyvää vaihtelua. 

Tunnen jonkun, kellä on matalaa verenpainetta ja hänellä auttaa ainakin suola. Merisuola oliko, mutta ainakin jokin suola se oli. 

Kukaan lääkäri ei matalaan verenpaineeseen suosittelisi suolaa. Ennemmin vaikka sitä lakritsaa. 

Mulle lääkäri suositteli lakritsia mutta ei ole vielä tullut kokeiltua. Oon kauhean skeptinen kaikkien jauhojen suhteen kun voi olla että tulee ekan kerran jälkeen käyttämättä. Suolaa en ruoanlaitossa käytä juuri siksi että leikkeleissä, leivässä ja juustossa on tarpeeksi piilosuolaa. Jääkahvilla koittanut nostaa verenpainetta mutten ole aivan hillitön kahvinjuoja enää niin tuppaa unohtumaan. 🙈 

salmiakki..super sellanen.. pieni aski.. imeskellen 1/tunti.. laku ei oo mitään verrattuna vanhaan kunno ammoniumkloridiin :)kun suomessa myytävässä lakussa on hiiltä aikaspaljon.. hyöty menee sen mukana 

Mulla alkoi kilpirauhanenkin kärsimään jodioidun suolan puutteesta (piilosuola ei sisällä jodia), aloitin ihan suosiolla sen lisäämisen ruokaan. Suolaiseen makuun kyllä tottuu. Nopeaa helpotusta huimaukseen oli juurikin salmiakki, popparit, kahvi ja alkoholi (jota nyt en erityisesti kuitenkaan suosittele :D) 

Mä ostin jozon light suolaa, se on mineraalisuola. Siinä jodi mukana, natriumia vähemmän, kaliumia tais olla eniten. Tosin kuten jossain aiemmin sanoin, mulla on miljoonaa eri suolaa kotona ja käytän niitä vaihdellen. Raakalakritsijauhe on hyvää kyllä, mut en aina syö ruokia, joihin sitä vois lisätä, suola helpompaa mulle 😂. Mun miestäni ei voi sanoa, et piilosuola riittää, jos kerran huippaa. 🤔😬 

Eikös jodia pitäisi kuitenkin saada tarpeeksi ruokavaliosta jos käyttää maitotuotteita, munia, kalaa... itse syön päivittäin maitotuotteita ja munia, mutta tämän viikon mökillä vedin kaksin käsin kalaa. 🤨🤨 Suolaa tulee laitettua ruokaan vain kerran päivässä joka on aamupuuro. Enkä tosiaan tahdo alkaa lisätä muualle koska aiemmin käytin aivan liikaa. Täytyy tsekata millainen suola nyt on käytössä puuron kanssa. Jozo taisi olla. 

neuvolassa suosittelivat vichyä  

Natriumkloridia, eli ihan ruokasuolaa. Mikään vähänatriuminen ei auta. Lakritsi ja salmiakki. Ei niitä muita oikein kauheammin ole. Vissy menee itsellä ruoka- ja janojuomana, niissäkin vaan natriumpitoisuus vaihtelee voimakkaasti, eli joutuu aina metsästämään sen jossa on eniten suolaa. Helteillähän pitäisi muutenkin juoda ja turhaan ei sitä suolan saannin tärkeyttä painoteta. Itse kärsin matalasta verenpaineesta perussairauteni puolesta - Addisonin taudin sivukaverina kun on, että suola-neste-tasapainon kanssa saa taaplata. Ei meinaa natrium-kalium-suhde säilyä kuosissa edes fludrokortisonin kanssa joka jeesii natriumin kanssa jo myös. Jos on voimakasta verenpaineen alenemaa, niin ennemmin että alat kikkailemaan, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Voi hyvin olla jotain muutakin kuin pelkkää verenpaineen alhaisuutta. Jakselua! <3 

Mulla on verenpaineet tasaiseen niin matalat, että ei oo yks eikä kaks lääkäriä kun on ne katsottuaan kysynyt että miten oon tolpillani vielä. Näin on ollut niin kauan kuin muistan. En ole ainakaan merkittävää hyötyä saanut suolasta enkä lakritsista, niin on oikeastaan pitänyt vaan tottua tähän. Jos huippaa niin hidastan menoa. Aika ikävää välillä, mutta näillä mennään.