Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 51,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 136,60g | Carbh: 211,21g.
Desayuno: Caramelos Duros, Aguila Chocolate, Mantecol Mantecol, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Mermelada, Arroz Blanco, Queso Azul o Roquefort, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Pehuamar Maní Salado, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Cappuccino Tradicional, Felfort Croco, Criollitas Galletitas de Agua, Mandarinas, Banano, Arcor Sapito. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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