Diario de Lua-30, 07 jul. 18

Almoço delicioso:
100g de acem moido
100g de batata inglesa cozida
150g de batata doce cozida
100g de alface
70g de feijão vermelho
30g de couve refogada.
Macros do almoço:16,52G 76,37C 32,54P

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1418 kcal

Grasa: 62,25g | Prot: 106,19g | Carbh: 116,41g.   Desayuno: Manteiga, Batavo Naturis Soja Original Zero, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Seara Presunto Cozido, Clara de Ovo, Ovo, First Pasta De Amendoim, Banana Prata, Imtegalmedica Whey 100% Pure Morango. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Alface, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Manteiga, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Imtegalmedica Whey 100% Pure Morango, Abacate. más...