|
Девушки-похудашки, что делать, время 8 вечера, а я сорвалась на булки, мороженое и 1конфету, хотя вообще сытая была😥😥😥
|
1241 kcal
|
Grasa: 22,17g | Prot: 111,21g | Carbh: 151,44g.
Desayuno: Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Bonfesto Рикотта Лайт, Любимо Молоко 2,5%, Овсянка на Молоководе с Изюмом и Курагой. Almuerzo: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Махеевъ Кетчуп Лечо, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Троекурово Филе Отварное. Cena: Любимо Молоко 2,5%, Яблоки, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Филе Отварное, Салат Овощной с Пекинской Капустой. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Тёма Детское Молоко. más...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
Смиритесь и не ругайте себя
30 may. 18 por el miembro: victoria_varaksina
|
та же фигня ... такое настроение теперь от этого ... ничего не делать , завтра продолжать как ни в чем не бывало
30 may. 18 por el miembro: al1995kis
|
Я порцию роллов и пироженку слупила. Тоже нежданно-негаданно 😁 Не корите себя. Завтра всё продолжаем, как ни в чем не бывало
30 may. 18 por el miembro: pol___ya
|
можно пробежаться , типа отработка булочки)
30 may. 18 por el miembro: Maryvalery
|
Действительно, что ещё остаётся делать(
30 may. 18 por el miembro: a.krivoruchko93
|
30 may. 18 por el miembro: NastyKom
|
Оооо прям как я сегодня теми же продуктами,точь-в-точь. Все мои мысли согласны с предыдущим комментарием
30 may. 18 por el miembro: ✨Angelshans✨
|
30 may. 18 por el miembro: a.krivoruchko93
|
У меня так бывает с творожком и кефиром,вот вроде и сытая,а как увижу в холодильнике,обязательно наемся,может и не калорийно,ничего вредного,но плохо то,что переела,да и на ночь)))
Ну чего уж,либо с утонув военно спортивном позаниматься,либо просто следующим днём,чего уж корить то себя за это)
30 may. 18 por el miembro: Хамон
|
Сходить на тренировку и сжечь все 🤪
30 may. 18 por el miembro: lali792005
|
Или завтра есть супер правильно 😁
30 may. 18 por el miembro: lali792005
|
Ешьте норму и не будет срывов( 1200 это НЕ НОРМА!!!
30 may. 18 por el miembro: lena707
|
30 may. 18 por el miembro: Varvara_er
|
ничего ,просто есть завтра как обычно
30 may. 18 por el miembro: nastya666676
|
Ничего уже не сделаешь, я вчера тоже вечером шоколадку смела с сушками, на утро 200 г привес, но ничего страшного , сегодня продолжаю обычное питание, только активности побольше добавила)
30 may. 18 por el miembro: alenka8918
|
Пойти и поесть нормально. 48кг, какие 1200, какие срывы? 🤦♀️
30 may. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Мой срыв был таков:сметанник, булка с сахаром,булка с изюмом, пирожок с сыром,маленькая пицца с кетчупом и майонезом,пирожок с джемом(два),мороженое,большой сникерс(за один прием пищи)!!!!Вот это срыв!Вот это была жесть))))А у вас пустяки,не переживайте...завтра меньше калорий и больше активности и всё ОК!)
30 may. 18 por el miembro: kate270988
|
Знаете, я ем на 1200-1300 ккал, не сказала бы что голодаю, нет, да и булочки не сказать что люблю, равнодушна к ним, а тут прям как нахлынуло)
30 may. 18 por el miembro: a.krivoruchko93
|
У меня вчера был день рождения, на работе тортик, вечером две партии гостей, благо, что сидели скромно - торт, нарезки, фрукты. На весы вставать пока страшно. Главное, войти обратно в колею :)
30 may. 18 por el miembro: Yukishna
|
Yukishna тут главное в глубокий зажор не уйти, собраться с мыслями и дальше продолжить правильно питаться)
30 may. 18 por el miembro: a.krivoruchko93
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.krivoruchko93
|