|
Спасибо всем кто поделился рецептами быстрого завтрака. я ни когда не сидела на диетах и как то с полезным питанием у меня были отношения на ВЫ. но видимо все познается со временем и возрастом :))). Я это к тому, что ни знаю о том какой творог лучше, какой сыр полезнее, как завтракать так, чтобы через час не лезть на стенку от голода. Поэтому я буду благодарна за советы, рецепты и за опыт что лучше и вкуснее. С завтраком понятно быстро творог или овсянка и тут у меня опять ступор... какую овсянку покупать? их много разных, есть какая нибудь определенная фирма... Я и дети каши не едим от слова совсем...поэтому в геркулесе-овсянке я не разбираюсь. И ещё вопрос как ответить на чей нибудь комментарий?!?
|
1036 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 57,46g | Carbh: 98,77g.
Desayuno: Смузи, Творог 9%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Prime Star Клубника Нежный Смузи, Творог 9%. Almuerzo: Мираторг Чевапчичи, Зеленый Лук, Брынза, Хлеб Зерновой. Cena: Чай с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сосиски Молочные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|