Diario de tatyanka_lisitsa, 20 may. 18

Мои весы сошли с ума.Показывают один и тот же вес 78🙈периодами +-100-500гр.Разница небольшая.Но для меня это прогресс.Тренировки дома,бег на небольшие дистанции.Раньше я думала,что дома худеть это просто невозможно.И весы как оказалось мои врут на +1кг.

---

2010 kcal

Grasa: 52,00g | Prot: 122,54g | Carbh: 277,86g.   Desayuno: Афипский Хлебокомбинат Торт Воздушный «Графские Развалины», Тушеные Овощи , Плов из Индейки, Плов из Индейки. Almuerzo: Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Cena: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Салат Капуста с Зелёным Горошком. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Афипский Хлебокомбинат Торт Воздушный «Графские Развалины». más...

2351 kcal

Ejercicio: Endurance - 3 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...