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Pheww! Dit was n moeilike naweek... Maaaar, 500g af oor die naweek is n wen vir my! New week, new fat to burn ;-)
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 11,04g | Prot: 21,53g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Pick N Pay Live Well - Fat Free Cranberry & Apple Yogurt, Papayas. Almuerzo: Avocados, Tomatoes, Cucumber (with Peel), PnP Shredded Tuna in Water. Cena: Bananas, Papayas. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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