It's "Moan-day"....Short walk this morning before heading to work. Will need a second one this evening to balance things out! Good day to all :)
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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987 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 79,37g | Carbh: 36,30g.
Desayuno: splenda, coffee, cauliflower, Egg. Almuerzo: Boiled Egg, zesty italian dressing, tomatoe, chicken breast, romaine, precious string cheese. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Provolone Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: fiber gummies. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Comentarios
LOL, "Moan-day" is the perfect word for it! Thanks for adding a laugh to my day and you have a good one too!
09 jul. 12 por el miembro: MrsB1228
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Peso Histórico de 77SUDelta
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