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Ligero Moderado Agotador Todos

Boxeo

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	74 Calorías		15 minutos	220 Calorías
10 minutos	147 Calorías		30 minutos	441 Calorías

Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)

Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	21 Calorías		15 minutos	64 Calorías
10 minutos	43 Calorías		30 minutos	129 Calorías

Racquetball

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	61 Calorías		15 minutos	184 Calorías
10 minutos	122 Calorías		30 minutos	368 Calorías

Montar a Caballo

Montar a Caballo

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	24 Calorías		15 minutos	74 Calorías
10 minutos	49 Calorías		30 minutos	147 Calorías

Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)

Ligero Intensidad	Moderado Intensidad	Agotador Intensidad
cals / hr	cals / hr	cals / hr
147 Cantar	368 Béisbol (Baseball)	588 Bicicleta (Bicicl...
184 Estiramiento (Yoga)	441 Floorball	588 Endurance
147 Spa	220 Reparación	588 Sentadillas
147 Permanecer de Pie	294 Motocross	735 Máquina de Ejerci...
147 Lectura	294 Montar en Bicicle...	514 Karate
220 Tienda de Comesti...	294 Tenis de Mesa (Pi...	514 Subir Escaleras
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