Calendario de Dieta de MireiaRuizVega - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 8: 630 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
43,36g
 
52,33g
1683*  1053
vi. 7: 939 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,06g
 
62,15g
 
58,55g
1549*  610
ju. 6: 786 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
56,28g
 
77,20g
1805*  1019
mi. 5: 642 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
73,65g
 
40,51g
1375*  733
ma. 4: 653 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
54,57g
 
72,58g
1738*  1085
lu. 3: 492 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
50,33g
 
43,04g
1362*  870
do. 2: - - 1590* -
sá. 1: 942 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
41,24g
 
76,33g
1418*  476
mayo 2024
vi. 31: 1061 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
77,08g
 
86,79g
1544*  483
ju. 30: 809 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
72,63g
 
58,28g
1482*  673
mi. 29: 1033 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
72,36g
 
74,96g
1549*  516
ma. 28: 922 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
80,44g
 
55,71g
1662*  740
lu. 27: 1029 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
77,49g
 
86,01g
1305*  276
do. 26: 1328 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
91,60g
 
107,38g
1566*  238
sá. 25: 1326 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
93,37g
 
99,81g
1395*  69
vi. 24: 843 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
80,01g
 
86,32g
1814*  971
ju. 23: 927 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
83,29g
 
55,26g
1696*  769
mi. 22: 1001 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
78,38g
 
68,06g
1268*  267
ma. 21: 790 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,24g
 
49,36g
 
60,61g
1603*  813
lu. 20: 1290 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
73,98g
 
118,61g
1399*  109
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