Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 min
Tiempo de Cocción: 2 mins
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Омлет без наполнителя , только яйцо и молоко
Ingredientes
Instrucciones
- В ёмкость разбить яйцо, взбить вилкой/венчиком
- Добавить молоко и специи всё ещё раз хорошо взбить
- Поставить в микроволновку под крышку( купол от брызгов) на 1минуту 50 секунд. Время может быть разным из-за мощности микроволновки. Это время я получила опытным путём.
- Можно кушать прямо из ёмкости, а можно переложить на тарелку и украсить овощами. Приятного аппетита!
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Aperitivos
Recetas más Recientes
Deliciosa delicia horneada para el postre.
|
Merienda saludable, fácil y rica.
|
Un desayuno con solo 3 ingredientes.
|
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 102 calorías en una porción de Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 61% grasa, 8% carbh, 31% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
427 kj
5%
102 kcal
Grasa
6,7g
10%
Grasa Saturada
0,3g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
1,94g
1%
Azúcar
1,41g
2%
Fibra
0g
Proteína
7,68g
15%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
2mg
Potasio
44mg
2%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (61%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|