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100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
por 1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) - Calorías: 104kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 13,00g | Prot: 3,60g
Otros tamaños:
1 porción - 198kcal
, 1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) - 99kcal
, 1 waffle congelado - 104kcal
, más...
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Arroz Integral y Salvaje
por 100 g - Calorías: 113kcal | Grasa: 2,61g | Carbh: 20,05g | Prot: 2,35g
Otros tamaños:
1 porción - 114kcal
, 1 taza, cocido - 169kcal
, más...
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Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 144kcal | Grasa: 7,77g | Carbh: 10,97g | Prot: 7,82g
Otros tamaños:
1 porción - 144kcal
, 100 g - 189kcal
, más...
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Pizza de Carne y Verduras
por 1 trozo - Calorías: 276kcal | Grasa: 12,61g | Carbh: 29,61g | Prot: 10,97g
Otros tamaños:
1 pizza - 1236kcal
, 1 porción - 553kcal
, 1 pequeña - 978kcal
, más...
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Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada
por 1 trozo - Calorías: 239kcal | Grasa: 11,87g | Carbh: 22,80g | Prot: 10,26g
Otros tamaños:
1 pizza - 1071kcal
, 1 pequeña - 847kcal
, 1 porción - 478kcal
, más...
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Empanada Mexicana (Rellenas de Carne y Verduras)
por 1 entrada / aperitivo - Calorías: 322kcal | Grasa: 22,14g | Carbh: 23,97g | Prot: 6,63g
Otros tamaños:
1 entrada mediana - 881kcal
, 100 g - 397kcal
, más...
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Lasaña de Carne y Espinacas
por 100 g - Calorías: 152kcal | Grasa: 5,57g | Carbh: 16,16g | Prot: 9,43g
Otros tamaños:
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal
, 1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - 353kcal
, 1 porción - 313kcal
, más...
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Lasaña de Pollo o Pavo
por 100 g - Calorías: 160kcal | Grasa: 5,55g | Carbh: 17,20g | Prot: 10,14g
Otros tamaños:
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - 330kcal
, 1 porción - 330kcal
, 1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - 371kcal
, más...
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Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras
por 100 g - Calorías: 101kcal | Grasa: 1,58g | Carbh: 18,48g | Prot: 3,56g
Otros tamaños:
1 porción - 250kcal
, 1 taza - 250kcal
, más...
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Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo
por 100 g - Calorías: 125kcal | Grasa: 2,25g | Carbh: 19,93g | Prot: 5,81g
Otros tamaños:
1 porción - 310kcal
, 1 taza - 310kcal
, más...
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