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Pechuga de Pavo o de Pollo
por 100 g - Calorías: 104kcal | Grasa: 1,66g | Carbh: 4,21g | Prot: 17,07g
Otros tamaños:
1 tajada - 29kcal
, 1 porción - 29kcal
, más...
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Lenguado al Horno o a la Parrilla
por 1 filete - Calorías: 173kcal | Grasa: 5,51g | Carbh: 0,53g | Prot: 28,60g
Otros tamaños:
1 porción - 113kcal
, 100 g - 133kcal
, más...
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Merluza al Horno o a la Parrilla
por 100 g - Calorías: 132kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 0,41g | Prot: 21,38g
Otros tamaños:
1 porción - 112kcal
, 1 filete - 98kcal
, más...
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Camarones al Vapor o Hervidos
por 100 g - Calorías: 138kcal | Grasa: 2,26g | Carbh: 1,19g | Prot: 26,50g
Otros tamaños:
1 taza - 200kcal
, 1 pequeño - 6kcal
, 1 jumbo - 14kcal
, más...
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Ensalada de Pollo o Pavo
por 1 taza - Calorías: 417kcal | Grasa: 31,50g | Carbh: 2,55g | Prot: 29,48g
Otros tamaños:
1 porción - 314kcal
, 100 g - 229kcal
, más...
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Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras
por 1 grande - Calorías: 106kcal | Grasa: 7,34g | Carbh: 2,38g | Prot: 7,22g
Otros tamaños:
1 mediana - 98kcal
, 1 porción - 106kcal
, 1 huevo - 106kcal
, más...
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Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
por 1 taza, cocida - Calorías: 145kcal | Grasa: 2,39g | Carbh: 25,37g | Prot: 6,06g
Otros tamaños:
1 taza, con cocido - 303kcal
, 1 onza, seca, cocida - 106kcal
, 1 porción - 97kcal
, más...
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Rollo de Huevo con Pollo o Pavo
por 1 rollo de huevo - Calorías: 103kcal | Grasa: 5,50g | Carbh: 9,31g | Prot: 3,96g
Otros tamaños:
1 taza - 201kcal
, 1 porción - 103kcal
, 1 miniatura - 21kcal
, más...
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Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Queso
por 1 taza - Calorías: 359kcal | Grasa: 19,51g | Carbh: 36,76g | Prot: 10,21g
Otros tamaños:
1 porción - 270kcal
, 100 g - 203kcal
, más...
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Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
por 100 g - Calorías: 38kcal | Grasa: 0,22g | Carbh: 9,71g | Prot: 0,5g
, más...
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