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Calamares al Vapor o Hervidos
por 100 g - Calorías: 91kcal | Grasa: 1,37g | Carbh: 3,05g | Prot: 15,45g
Otros tamaños:
1 porción - 78kcal
, 1 taza - 128kcal
, más...
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Pan al Vapor
por 100 g - Calorías: 227kcal | Grasa: 1,25g | Carbh: 46,18g | Prot: 6,97g
Otros tamaños:
1 pan - 114kcal
, 1 porción - 114kcal
, más...
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Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel)
por 1 pequeño - Calorías: 211kcal | Grasa: 12,58g | Carbh: 7,49g | Prot: 16,03g
Otros tamaños:
1 mediano - 239kcal
, 1 grande - 325kcal
, 1 onza, deshuesado, cocido - 70kcal
, más...
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Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara)
por 1 mediana - Calorías: 288kcal | Grasa: 11,09g | Carbh: 38,90g | Prot: 9,54g
Otros tamaños:
1/2 papa, congelada - 195kcal
, 1 porción - 288kcal
, 1 pequeña - 229kcal
, más...
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Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 142kcal | Grasa: 7,05g | Carbh: 9,84g | Prot: 10,11g
Otros tamaños:
1 porción - 142kcal
, 100 g - 180kcal
, más...
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Masa de Pan Dulce Rellena de Carne (al Vapor)
por 1 manapua - Calorías: 215kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 21,74g | Prot: 10,76g
Otros tamaños:
1 porción - 215kcal
, 100 g - 231kcal
, más...
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Pollo al Disco
por 1 plato - Calorías: 481kcal | Grasa: 27,11g | Carbh: 13,69g | Prot: 42,44g
Otros tamaños:
1 porción - 240kcal
, 100 g - 69kcal
, más...
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Papa al Horno (sin Comer la Cáscara)
por 100 g - Calorías: 92kcal | Grasa: 0,10g | Carbh: 21,39g | Prot: 1,95g
Otros tamaños:
1 mediana - 121kcal
, 1 porción - 121kcal
, 1 pequeña - 97kcal
, más...
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Cangrejo de Río Hervido o al Vapor
por 100 g - Calorías: 81kcal | Grasa: 1,19g | Carbh: 0g | Prot: 16,63g
Otros tamaños:
1 cangrejo de río - 12kcal
, 1 taza - 113kcal
, más...
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Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 144kcal | Grasa: 6,83g | Carbh: 16,42g | Prot: 5,29g
Otros tamaños:
1 porción - 144kcal
, 1 taza - 200kcal
, 1 porción - 290kcal
, más...
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