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Espinacas Cocidas (Frescas)
por 100 g - Calorías: 40kcal | Grasa: 2,25g | Carbh: 3,68g | Prot: 2,88g
Otros tamaños:
1 porción - 37kcal
, 1 taza - 74kcal
, más...
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Crema de Espinacas
por 1 taza - Calorías: 204kcal | Grasa: 12,28g | Carbh: 15,74g | Prot: 8,71g
Otros tamaños:
1 porción - 204kcal
, 100 g - 83kcal
, más...
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Lasaña de Carne y Espinacas
por 100 g - Calorías: 152kcal | Grasa: 5,57g | Carbh: 16,16g | Prot: 9,43g
Otros tamaños:
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal
, 1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - 353kcal
, 1 porción - 313kcal
, más...
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Ensalada de Espinacas
por 1 taza - Calorías: 107kcal | Grasa: 4,82g | Carbh: 11,20g | Prot: 5,11g
Otros tamaños:
1 porción - 107kcal
, 100 g - 145kcal
, más...
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Carne Magra de Res Extra Molida
por 100 g - Calorías: 248kcal | Grasa: 15,35g | Carbh: 0g | Prot: 25,71g
Otros tamaños:
1 pulgada cúbica, cocida - 37kcal
, 1 taza, cocida - 305kcal
, 1 onza, cocida - 69kcal
, más...
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Aceite de Oliva Extra Virgen
por 100 g - Calorías: 884kcal | Grasa: 100,0g | Carbh: 0,0g | Prot: 0,0g
Otros tamaños:
1 cucharada - 119kcal
, 1 porción - 119kcal
, 1 cucharadita - 40kcal
, más...
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Espinaca
por 100 g - Calorías: 23kcal | Grasa: 0,39g | Carbh: 3,63g | Prot: 2,86g
Otros tamaños:
1 taza - 7kcal
, 1 porción - 7kcal
, 1 hoja pequeña - 0kcal
, más...
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Tortilla de Espinaca
por 100 g - Calorías: 123kcal | Grasa: 8,23g | Carbh: 5,28g | Prot: 7,43g
, más...
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Ñoquis de Espinaca
por 100 g - Calorías: 196kcal | Grasa: 11,34g | Carbh: 19,86g | Prot: 4,40g
Otros tamaños:
1 taza - 343kcal
, 1 porción - 343kcal
, 1 unidad - 49kcal
, más...
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Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 32kcal | Grasa: 0,50g | Carbh: 5,13g | Prot: 3,99g
Otros tamaños:
1 porción de 285 g - 70kcal
, 1 porción - 33kcal
, 1 taza, hojas congeladas - 61kcal
, más...
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