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Merluza
por 100 g - Calorías: 132kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 0,41g | Prot: 21,38g
Otros tamaños:
1 filete - 98kcal
, 1 porción - 112kcal
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Lácteos (1% Baja en Grasas con Adición de Vitamina a y Proteínas)
por 1 taza - Calorías: 118kcal | Grasa: 2,88g | Carbh: 13,58g | Prot: 9,67g
Otros tamaños:
1 litro - 472kcal
, 100 g - 48kcal
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Arroz a la Marinera (Carrefour)
por 100g - Calorías: 174kcal | Grasa: 8,00g | Carbh: 20,00g | Prot: 4,90g
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Trossos a la Marinera (Condis)
por 100g - Calorías: 144kcal | Grasa: 6,00g | Carbh: 2,50g | Prot: 20,00g
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Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
por 100 g - Calorías: 90kcal | Grasa: 0,15g | Carbh: 20,71g | Prot: 2,01g
Otros tamaños:
1 taza - 180kcal
, 1 grande - 162kcal
, 1 mediana - 103kcal
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Pollo a la Parrilla
por 100 g - Calorías: 237kcal | Grasa: 13,49g | Carbh: 0g | Prot: 27,07g
Otros tamaños:
1 tajada delgada - 17kcal
, 1 porción media - 33kcal
, 1 tajada gruesa - 50kcal
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Sopa a la Minuta
por 100 g - Calorías: 150kcal | Grasa: 5,45g | Carbh: 20,77g | Prot: 4,47g
Otros tamaños:
1 taza - 360kcal
, 1 porción - 360kcal
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Arroz a la Jardinera
por 1 plato - Calorías: 340kcal | Grasa: 10,28g | Carbh: 43,35g | Prot: 18,16g
Otros tamaños:
1 porción - 340kcal
, 100 g - 136kcal
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Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
por 100 g - Calorías: 43kcal | Grasa: 0,18g | Carbh: 7,5g | Prot: 3,86g
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Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado)
por 1 taza - Calorías: 117kcal | Grasa: 0,27g | Carbh: 28,97g | Prot: 0,15g
Otros tamaños:
1 caja de bebidas - 123kcal
, 100 g - 47kcal
, 100 ml - 49kcal
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