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Harina de Avena
por 100 g - Calorías: 62kcal | Grasa: 1,02g | Carbh: 10,84g | Prot: 2,59g
Otros tamaños:
1 taza, cocida - 145kcal
, 1 onza, seca, cocida - 102kcal
, 1 porción - 97kcal
, más...
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Arepa de Avena
por 1 mediana - Calorías: 188kcal | Grasa: 3,42g | Carbh: 31,95g | Prot: 7,85g
Otros tamaños:
1 porción - 413kcal
, 100 g - 375kcal
, más...
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Arroz Integral Instantáneo
por 1 taza, cocido - Calorías: 233kcal | Grasa: 1,89g | Carbh: 48,29g | Prot: 5,43g
Otros tamaños:
1 porción - 155kcal
, 100 g - 110kcal
, más...
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Arroz Integral Altamente Condimentado
por 1 taza - Calorías: 232kcal | Grasa: 4,51g | Carbh: 42,18g | Prot: 6,10g
Otros tamaños:
1 porción - 174kcal
, 100 g - 107kcal
, más...
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Pan de Trigo Integral
por 100 g - Calorías: 259kcal | Grasa: 4,11g | Carbh: 47,14g | Prot: 9,13g
Otros tamaños:
1 tajada normal - 67kcal
, 1 tajada delgada - 52kcal
, 1 rebanadas grandes o gruesas - 78kcal
, más...
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Tortilla Integral
por 1 tortilla - Calorías: 97kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 17,95g | Prot: 3,11g
Otros tamaños:
1 porción - 194kcal
, 100 g - 277kcal
, más...
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Hojuelas de Avena
por 100 g - Calorías: 92kcal | Grasa: 0,62g | Carbh: 19,86g | Prot: 3,37g
Otros tamaños:
1 taza, cocidas - 155kcal
, 1 porción - 104kcal
, más...
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Sopa de Avena
por 1 taza - Calorías: 270kcal | Grasa: 6,15g | Carbh: 39,51g | Prot: 15,02g
Otros tamaños:
1 porción - 270kcal
, 100 g - 111kcal
, más...
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Panqueca de Avena
por 100 g - Calorías: 208kcal | Grasa: 6,81g | Carbh: 31,41g | Prot: 5,53g
Otros tamaños:
1 unidad - 83kcal
, 1 porción - 249kcal
, más...
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Copos de Avena Integral (Santiveri)
por 100g - Calorías: 370kcal | Grasa: 8,40g | Carbh: 56,10g | Prot: 12,10g
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