Base de datos de alimento y contador de calorías  

1.000 g

Zapallo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1.000 g
por porción
% IR*
Energía
1088 kj
13%
260 kcal
Grasa
1g
1%
Grasa Saturada
0,52g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,13g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Carbohidratos
65g
25%
Azúcar
13,6g
15%
Fibra
5g
Proteína
10g
20%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
3400mg
170%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:04
13%
de IDR*
(260 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
260
Grasa
1g
Carbh
65g
Prot
10g
Hay 260 calorías en Zapallo (1.000 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 84% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 26
1 taza 30
1 porción (122 g) 32

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