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600 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
600 g
por porción
% IR*
Energía
1029 kj
12%
246 kcal
Grasa
1,44g
2%
Grasa Saturada
0,222g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,084g
Grasa Poliinsaturada
0,702g
Carbohidratos
57,48g
22%
Azúcar
27,24g
30%
Fibra
16,8g
Proteína
5,58g
11%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
0mg
Potasio
1920mg
96%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
12%
de IDR*
(246 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
246
Grasa
1,44g
Carbh
57,48g
Prot
5,58g
Hay 246 calorías en Zanahoria (600 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Hacendado Burger Pollo Zanahoria
Hacendado Zanahoria
Hacendado Zanahoria Rallada
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