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6 grandes (18,5 cm - 22 cm de largo)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 grandes (18,5 cm - 22 cm de largo)
por porción
% IR*
Energía
741 kj
9%
177 kcal
Grasa
1,04g
1%
Grasa Saturada
0,16g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,06g
Grasa Poliinsaturada
0,505g
Carbohidratos
41,39g
16%
Azúcar
19,61g
22%
Fibra
12,1g
Proteína
4,02g
8%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
1382mg
69%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
1,04g
Carbh
41,39g
Prot
4,02g
Hay 177 calorías en Zanahoria (6 grandes).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Hacendado Burger Pollo Zanahoria
Diet Rádisson Galletas con Almendra y Zanahoria
Hacendado Palitos de Zanahoria
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