Base de datos de alimento y contador de calorías  

170 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
170 g
por porción
% IR*
Energía
292 kj
3%
70 kcal
Grasa
0,41g
1%
Grasa Saturada
0,063g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,024g
Grasa Poliinsaturada
0,199g
Carbohidratos
16,29g
6%
Azúcar
7,72g
9%
Fibra
4,8g
Proteína
1,58g
3%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
544mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(70 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
70
Grasa
0,41g
Carbh
16,29g
Prot
1,58g
Hay 70 calorías en Zanahoria (170 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

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Véase también:

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