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1.100 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1.100 g
por porción
% IR*
Energía
1887 kj
23%
451 kcal
Grasa
2,64g
4%
Grasa Saturada
0,407g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,154g
Grasa Poliinsaturada
1,287g
Carbohidratos
105,38g
41%
Azúcar
49,94g
55%
Fibra
30,8g
Proteína
10,23g
20%
Sal
1,90g
32%
Colesterol
0mg
Potasio
3520mg
176%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
23%
de IDR*
(451 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
451
Grasa
2,64g
Carbh
105,38g
Prot
10,23g
Hay 451 calorías en Zanahoria (1.100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

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Véase también:

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