Base de datos de alimento y contador de calorías  

3/4 taza, con rodajas

Zanahoria Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3/4 taza, con rodajas
por porción
% IR*
Energía
256 kj
3%
61 kcal
Grasa
2,81g
4%
Grasa Saturada
0,53g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,239g
Grasa Poliinsaturada
0,881g
Carbohidratos
9,05g
3%
Azúcar
3,77g
4%
Fibra
3,3g
Proteína
0,84g
2%
Sal
0,87g
14%
Colesterol
0mg
Potasio
257mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(61 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
61
Grasa
2,81g
Carbh
9,05g
Prot
0,84g
Hay 61 calorías en Zanahoria Cocida (3/4 taza, con rodajas).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 zanahoria pequeña 3
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza, con rodajas 82
1 taza 82

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Véase también:

Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida)
Lasaña sin Carne con Verduras
Okra Cocida
Pasta Fresca (Cocida)
Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada)
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